La rodada al frente es uno de los primeros elementos acrobáticos que las gimnastas aprenden. Implica una rotación hacia adelante alrededor del eje transversal, que se desarrolla en el plano sagital.
Existen múltiples variaciones como: agrupada, carpada, en squat, salto de tigre, en viga…
Las inversiones constituyen una categoría esencial dentro de los elementos acrobáticos sin vuelo que se distinguen por mantener una parte del cuerpo en contacto con la superficie de apoyo.
Un aspecto clave de las inversiones es su paso, transitorio o sostenido, por la posición de parado de manos. Esta posición puede ser estática, como en el caso del propio parado de manos, o dinámica, formando parte del recorrido de inversiones hacia adelante, hacia atrás o laterales.
Los rodamientos son un tipo de elemento acrobático sin vuelo que se caracteriza por mantener, en todo momento, al menos un segmento corporal en contacto con la superficie de apoyo. Consisten en una rotación de 360° alrededor de un eje, con traslación a través de un plano anatómico, realizada en una posición básica definida. Su
Las acrobacias son la esencia de la gimnasia. Fuerza, flexibilidad, coordinación y control se fusionan en movimientos que desafían las leyes físicas.
Las acrobacias o elementos acrobáticos son movimientos que implican rotaciones, traslaciones y mantención del cuerpo en los diferentes planos y ejes anatómicos, adoptando una gran variedad de posiciones corporales. Están presentes en todas las modalidades gimnásticas, tanto en el suelo como integradas en las rutinas de los diferentes aparatos.
En el mundo del deporte, donde reinan la velocidad y la fuerza, la gimnasia nos invita a valorar la precisión y el control. No se trata de ser la más rápida o fuerte, sino de ejecutar cada movimiento con exactitud y elegancia. Al igual que un edificio necesita cimientos sólidos, la gimnasia tiene tres posiciones fundamentales que son la base para la ejecución de elementos acrobáticos y de danza en todos los aparatos.
